Essentiel-Attitude
Aperçu

Equilibre émotionnelle

Introduction

Plongez dans une aventure intérieure avec notre programme unique en 5 modules complets. Cette formation est conçue pour vous accompagner à chaque étape de votre développement personnel, avec un contenu riche et diversifié.

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walk 4 étapes

  • Bonjour
    walk 0/1 étape
  • Bientôt le départ
    walk 0/1 étape
  • Bilan avant le départ
    walk 0/2 étapes

Préparation: je m'observe

Bienvenue dans cette étape de préparation, nous allons vérifier ensemble ce qui est important à vérifier avant un départ.

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walk 5 étapes

  • Introduction
    walk 0/1 étape
  • Mes chaussures : mon ancrage
    walk 0/1 étape
  • mon corps : santé
    walk 0/1 étape
  • Mon mental : anticipation, limites
    walk 0/1 étape
  • Mon sac à dos : ma sécurité
    walk 0/1 étape

La montée : Nettoyage intérieur

Nous commençons la montée avec le travail des émotions, de notre sécurité afin de vivre au mieux notre objectif.

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walk 8 étapes

  • Introduction
    walk 0/1 étape
  • Energie physique et mental : le nerf vague
    walk 0/1 étape
  • Emotions négatives
    walk 0/1 étape
  • Emotions positives
    walk 0/1 étape
  • Observations : biais cognitifs
    walk 0/1 étape
  • Perception : libération, détachement
    walk 0/1 étape
  • Adaptation : mouvement, régénération
    walk 0/1 étape
  • Conclusion
    walk 0/1 étape

Le sommet

Nous sommes arrivés au sommet et pourtant il reste du chemin avant d'atteindre notre sérénité.

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walk 7 étapes

  • Introduction
    walk 0/1 étape
  • Anticipation/ instant présent
    walk 0/1 étape
  • Mes peurs
    walk 0/1 étape
  • Le contrôle notre sécurité
    walk 0/1 étape
  • Trouver l'équilibre intérieur
    walk 0/1 étape
  • Le changement intérieur
    walk 0/1 étape
  • La sérénité
    walk 0/1 étape

La descente : retour à la vie

c'est une phase que l'on oublie souvent et qui est l'une des plus importante pour poser nos actions et nos choix.

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walk 7 étapes

  • Introduction
    walk 0/1 étape
  • Nos croyances
    walk 0/1 étape
  • Plaisir et récompense intérieur
    walk 0/1 étape
  • Objectifs
    walk 0/1 étape
  • Acceptation
    walk 0/1 étape
  • Actions
    walk 0/1 étape
  • Equanimité
    walk 0/1 étape

L'arrivée

Maintenant vous avez toutes les clés pour être acteur dans votre vie et réaliser vos rêves.

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walk 3 étapes

  • Introduction
    walk 0/1 étape
  • Ouverture
    walk 0/1 étape
  • Nouvelle expérience
    walk 0/1 étape